Ønsker du hjelp til å komme i gang med endring av levevaner? Frisklivssentralen i Gjerstad tilbyr nå et frisklivskurs. Målgruppe: Voksne mellom 18-67 år.
Kurset gir en introduksjon til ulike temaer som kan være relevant for deg som ønsker hjelp til å endre levevaner og ta bedre vare på helsa di. De ulike temaene er:
- Vaner og endring
- Kosthold
- Fysisk aktivitet
- Søvn
Kursdatoer er 3.mai, 10.mai, 24.mai, 31.mai
Kurset vil holdes på Frisklivssentralen på Brokelandsheia i Gjerstad onsdager kl. 12.00-14.00.
Påmelding: frisklivssentralen@gjerstad.kommune.no eller ring Elisabeth på 476 28 850?
